本日は（昨日も）すごく考えさせられました。
現在体調も精神的にも非常に不安定です。
妹も入院していますし、仕事上のプレッシャーもあり、なんか頑張らなければ、ということが空回りもするし、言いようもない不安と絶望感、自分の力の無さを痛感します。なんでこんなに出来ないんだ？みたいな。

結論を出すプロセス、間違った方向に行ってしまうこと、いい加減な気持ち、見失っているもの・・・、なんかいろんなキーワードが出てきましたが、第三者に厳しく言われないと気付かないところまできていました。

今日という時間はあと50分しかないけど、明日なら時間が沢山できるだろう、明日ならやる気も湧いてこなせるだろう、なんて未来は必ず保障できません。なんか見誤っていること、理想と現実の間でごちゃごちゃしてきました。

全然文章まとまってなくてすみません。
今晩一度脳内整理します。

今日はラゾーナ側のコナミスポーツは休みなのでルフロン側のコナミスポーツ川崎アネックス店に行ってきた。
体調不良が続いていたが、今日はまだコンディションが良いような気がしたので行ってきました。

アネックス店はラゾーナに比べダイビング用のプールがあったり、女性専用エリアがあったりするのが特徴だ。その反面、風呂やジムエリアが狭い気はするし、スタジオも少し狭く感じる。そのためジムプログラムは整理券が配られていたような気がする。

今日はいつものバイクから始め、筋トレを行った。

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先日のエントリーでもあった、ミルメークをダイソーにて追加購入してきました。
そのエントリーにご紹介したとおり、ミルメークには様々な種類があるのですが、その日に買ったのはミルメークメロンとミルメークバナナ。
どちらも昨日と今日で飲んでみましたが、ミルメークコーヒーほど味がしない気がしました。

でもそのままの牛乳が苦手な僕でもミルメークを入れるとあら不思議。しっかり飲みきれます。

最近は睡眠の質も良くしたいので寝る前に飲みます。
それが良いのかは実はよくわからないのですが、なんか寝る前に飲む牛乳製品が何かあったような気がするので・・・

小さい頃、お年玉を貯金するとお金が増えるって聞いた。単に今年のお年玉と来年のお年玉・・・と積み上げていくと増えるってこともわかるが、銀行員の両親を持つ僕は「利息」というものを小さい頃から教えられていた。
仮に宝くじを当てて銀行に預けていれば、利息だけで生活ができるのだという。（ただし、それは当時金利が高かったバブルのころのせいではないだろうかと推察する）

単純計算だが、仮に1億円預けて年利6%だとすると、毎年600万円増えるのである。
しかし今は低金利時代、０．０何％だっけ？というぐらいの金利の低さなんでそんなことも考えられないのだが、日本ではなく外国だと金利の高そうな国もありそうだ。

ネット銀行で最も利率がよさそうなイメージのイーバンク銀行では普通預金が0.35%、1年の定期預金では0.85%だ。
（イーバンク銀行の最新の金利情報ははこちらのページで）

これが外貨預金だと、たとえば米ドルで３％（外貨普通預金金利　2007年10月29日現在）だしアメリカドルの定期3か月で4.20%だし、桁違いに高い金利である。

そこでどうせしばらく使わない貯蓄は外貨預金にしてしまおう、ということだ。仮に100万円を1年間預ければ3万円の得と思える（ただし、為替の問題があるのでリスクもあります）。

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VAAM（ヴァーム）缶ダイエットスペシャル箱買いしました。
常に運動したりダイエットのためにジムに通っている方には必須のアイテムです。そのつど薬局とか買いに行く暇あれば、バイク10分とかこげるじゃないですか〜！
ということでまとめ買い推奨です。
まとめ買いをお勧めするもうひとつの理由は、安いからです。安い薬局屋でもそこそもの安さで変えますが、まとめ買いだと、ネット上で検索して二ケースで送料無料にしてくれるところもあるし（後ほどご紹介）、それを計算すれば、1本当たりの値段も近所の激安店に負けない。買いに行く時間を節約できます。

さて、お味のほうは、というと「意外に甘〜い」感じがする。
でも「砂糖不使用タイプ」と買いおり砂糖使っておりません。
カロリーも通常の缶の約半分の28kcalです。こんなところでも余分なカロリーをとらないようにする精神もダイエットには必要です。

さて、どこで買ったかというと、▼≪よろしければ続きもお読みください≫