いやぁ、会社で流通しているこの本、読みましたが、これは同世代（20〜30代）の未婚の男女の方に読んでほしい本です。
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読書感想文：シャングリラ・ダイエット
ブログなどで一部話題になっていてとても気になっていたのでシャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
という本を買ってきました。
今までのダイエット方法とはアプローチの違うところが印象的でした。
炭水化物ダイエットでもなく、食事で摂取する脂肪を減らすダイエットでもなく、米国版 ビリーズブートキャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN(DVD3本+ビリーバンドセット)
でもない。
まずはこのダイエット方法の仕組みを理解し、実践方法、その他の7つの減量法があげられています。
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という本を買ってきました。今までのダイエット方法とはアプローチの違うところが印象的でした。
炭水化物ダイエットでもなく、食事で摂取する脂肪を減らすダイエットでもなく、米国版 ビリーズブートキャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN(DVD3本+ビリーバンドセット)
でもない。まずはこのダイエット方法の仕組みを理解し、実践方法、その他の7つの減量法があげられています。
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タグ：ダイエット
読書感想文：「1日30秒」でできる新しい自分の作り方
この本は読みやすく、ササっと一晩（1時間半ぐらいかな？）で読み終えました。
以前この著者の田中ウェルヴェ京さんの著書「ストレスに負けない技術−コーピングで仕事も人生もうまくいく！」も読んだのですが、こちらは見開き左半分が文章、右半分がイラストという感じで、見た目で読みやすいという感じでした。しかし、今回は文章のウェイトが高いものの、行間のせいか、読むのもストレスを感じにくく、また文章も読みやすい感じでした。
さて、この本で学んだことを自分のためにここに書き留めていきます。▼≪よろしければ続きもお読みください≫
読書をする前後にやっておきたい3つの習慣（パクリ）
以前受けた時間術のセミナーで「セミナーを受ける前後にやっておきたい3つの習慣」というのを学びました。
これは
1.読書前に、読書の目的を書き出す
2.読書中に、読書後のタスクを書き出す
3.読書後に、読書内容を人に話して聞かせる
と思った瞬間はっとさせられました。
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これは
1．受講前に、受講の目的を書き出すといった感じで挙げられているのですが、これは読書でもそのまんま転用できる（パクリ）と思いました。
2．受講中に、受講後のタスクを書き出す
3．受講後に、受講内容を人に話して聞かせる
1.読書前に、読書の目的を書き出す
2.読書中に、読書後のタスクを書き出す
3.読書後に、読書内容を人に話して聞かせる
と思った瞬間はっとさせられました。
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読書感想文：仕事は楽しいかね？
3月に買った本なのに4月から読書ペースが著しく落ちてしまいました。昨日、ようやく読み終えました。
仕事は楽しいかね?を読み終えてちょっとAmazonチェックしたら、続編もあるじゃないですか！！
この話の続きが仕事は楽しいかね? 2で繰り広げられるようです。
さて、読書して自分へのメモとしてこのエントリーをアップします。▼≪よろしければ続きもお読みください≫
タグ：自己啓発
