すぐ覚えられそうなので、覚えておきたいと思います(忘れそうだけどw)。 第2回 カッと来た時、口を開く前に思い出すべき「三つの門」より引用:  つい言い過ぎてしまった経験は誰にもあるもの。いちど口から出てしまった言葉は、元に戻せません。だか[…]

忘れていた認知療法実践記事を慌てて書くボクですw。 それでは、認知療法実践その3:コラム法の活用(1/18の記事です。12日放置してました・・・)でした。この本では自動思考チェックシートというのがあり、いくつか例があるので、それを読んでまず[…]

by Seesaaショッピング 亜麻色の髪の乙女 ~ドビュッシー / ピアノ.. ¥ 先ほどのエントリーにも書きましたが、「月の光」でドビュッシーを知り(ひょっとしたら音楽の授業でもっと知っていたかも?)、そしていつのころか聞くようになった[…]

については依然から気になっていたが、今晩は、心持ち早い気がする。 記事投稿時もトップが更新されるのがどれだけたつのだろうか、と思うこともある。しょうがなくトップ再構築を行うわけだが・・・。 今すんなり管理画面が開いて安心した。このまま続けて[…]

久しぶりに楽器を吹いた。鳴らなくなった音。取り戻すためのスタート地点に立ちました 。 原点に戻って、低い音は上、高い音は下に腕を動かすトレーニングを始めました。