クリスマスプレゼントでめぐりズム蒸気でホットアイマスク ラベンダーを頂きました。寝付きが悪い、特に最近は徹夜、寝ない、寝るのが遅いと睡眠にも問題が多いのですが、このめぐりズムはそんなボクに「不眠キラー」とさえ言わせるほどの効果をもたらしてくれました。
信じられないぐらい素早いねつき、驚きの熟睡、そしてあり得ない早起き（苦笑）と三拍子揃ってしまいました。※これは個人の感想であり、実際の効能を示すものではありません。
まず、開封すると薄いシート状のものが入っており、ミシン線に沿って切り取ると、耳に引っ掛けられるアイマスクのような形状になります。
そしてただのアイマスクではなく、自然と発熱し、そしてラベンダーの香りが漂います。
以前不眠で悩んだときはラベンダーがいいよ、ということで、ラベンダーのアロマエッセンシャルオイルなどを使ってみたのですが、これが効果があったのを思い出しました。
そして、最近の不眠の原因をもう一度考えてみたのです。
よく考えれば、眠れないからついついテレビを見てしまい（睡眠に悪い）、テレビを見て冷や汗や笑いで元気良くなり（睡眠に悪い）、部屋の照明である蛍光灯がついているので明るさにさらされ（睡眠に悪い）、深夜におよぶとだんだんおなかが空いてカップ焼きそばやお菓子を食べだし（睡眠に悪い）、食べ終わったところで、ようやく落ち着いて眠り始めるという生活を繰り返していました。
どこでこんな習慣になってしまったのかは謎ですが、急にこの悪循環から抜けだしたのがコワイぐらいめぐりズムには効果があります。※個人の感想です。
不眠がちだけど、まだ薬やお医者さんに頼るまでもない、という方は一度試してみるのも良いかもしれません。しかし、これが効かないなど本格的な不眠になってきたら、早めにお医者さんに行かれたほうが良いでしょう。適切な薬を処方されると思います。不眠は悪化させると人生の時間の損失を拡大させます。早めに手を打ちましょう。
めぐりズムはそれほど高いものではないので、14pで1,200円前後で買えるので、試してみるのも良いでしょう。
あと、ずっとパソコン作業をして疲れた目を癒すのにも良さそうです。
まるでめぐりズムのまわしものになった感じですが、個人的には今年最大のヒット商品なので、ついつい書いてしまいました。３日連続使っていて、まるでドーピングしているかのように早寝早起きが実践できています。恐ろしいほど効果があってビビっています。※個人の感想であり、効能には個人差があります。
それでは、こんばんもこれでぐっすり寝れるといいなぁ、と思って、あと少し作業を進めたいと思います。
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