セルフケア

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一日一善

Photo by Skitterphoto on Pexels.com 今日は朝から晩まで子守の日でした。一定のクオリティの記事を書く時間が無いため、簡単な日記以下の投稿となったことをお許しください。(たまにはそんな日もあってもいいですよね...
セルフケア

毎日出かけるときに公園を通る習慣を作る

Photo by mali maeder on Pexels.com 自然には癒しの効果があると言われています。森林浴なども注目を浴びています。 しかしながら、都市部に住んでいると、そういった環境から遠いのです。遠いからこそ、週末にあえてそ...