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ストレッチやんなきゃと思いながらもいつも1分ほどで適当に済ませてしまいます。しかし、しっかりストレッチをやったときとの違いは痛感しています。やはりしっかりストレッチしたいです。 そんな時にオススメなのは、ストレッチ動画と […]