ストレッチ

Photo by Cliff Booth on Pexels.com ストレッチやんなきゃと思いながらもいつも1分ほどで適当に済ませてしまいます。しかし、しっかりストレッチをやったときとの違いは痛感しています。やはりしっかりストレッチしたい...