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サラダチキン＋ブランパン＋野菜ジュース。今日はブランパンと野菜ジュースのみにした。
朝食と夕食はカロリーを取り過ぎないことを意識しながら普通に撮っている。ランチでタンパク質やカロリーを落とすことを意識している。
これで、まだまだ体重を落として行くつもりだ。
なお、今日内容の薄い記事（日記？）になってしまったのは更新するタイミングが無くて、午前0時まであと5分というところで慌てて書いているからである。
そんな日もあるが、なんとか8月毎日更新は守られた！
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