![](https://musilog.net/wp-content/uploads/2021/08/A848A1CB-2977-42A3-9326-FDF23EC35C10_1_105_c.jpeg)
サラダチキン+ブランパン+野菜ジュース。今日はブランパンと野菜ジュースのみにした。
朝食と夕食はカロリーを取り過ぎないことを意識しながら普通に撮っている。ランチでタンパク質やカロリーを落とすことを意識している。
これで、まだまだ体重を落として行くつもりだ。
なお、今日内容の薄い記事(日記?)になってしまったのは更新するタイミングが無くて、午前0時まであと5分というところで慌てて書いているからである。
そんな日もあるが、なんとか8月毎日更新は守られた!
サラダチキン+ブランパン+野菜ジュース。今日はブランパンと野菜ジュースのみにした。
朝食と夕食はカロリーを取り過ぎないことを意識しながら普通に撮っている。ランチでタンパク質やカロリーを落とすことを意識している。
これで、まだまだ体重を落として行くつもりだ。
なお、今日内容の薄い記事(日記?)になってしまったのは更新するタイミングが無くて、午前0時まであと5分というところで慌てて書いているからである。
そんな日もあるが、なんとか8月毎日更新は守られた!
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