実は3月下旬〜少しずつ体調が狂い始め、2週間程前からほぼ慢性的な疲労とだるさが続き、とうとう少し歩くことも億劫になるぐらいに具合が悪くなったことがあった。 深夜に帰宅してはご覧の写真のようにバタッとソファーの上で倒れ込むような状態で、お風呂[…]

たまたま、世界一受けたい授業という番組でやっていた「危険な内臓脂肪を確実に落とす方法!」が、割と自分にとって、そして同年代(40代男性)の中でも気になる人は多いかと思います。 Twitterでもまとめてみようかと思ったのですが、よくよくハッ[…]

6年前に聞いたストレス解消法

iPhone/Macで使っているメモで一番古い記録(2012年12月2日)に残っていたものが出てきたので、抜き書きということで、こちらにメモしておきたいと思います。 いま読み返しても今日から使えることだったので、思い出しながら反省も含めなが[…]

忘れていました。人間ドックの予約をすることを。 そうすると、希望の検診センターだと3月末までに1/16しか空いていないと言われるんですよ。それに気づいたのは2017年12月のこと。つまり1ヶ月もない期間で、体重やメタボを解消して受診しておき[…]

正直キツかった。 気管支炎と診断されながらも三週間休まなかった。どちらかというと長引いたと言っても良い。 長かった。 次風邪引いたら休むわ。 あと早めに信頼できるいつもの医者のところに行こう。 逆に風邪引かないように日ごろの生活習慣改善もす[…]

最近身の回りにこの記事がシェアされてきたので、気になって読んでみたのですが、本当にその通りだと実感することが多いと思うので、気をつけたいと思うのと同時にここでポイントをまとめておきたいと思います。

すでにマイカーの運転席にはコレがこの3ヶ月固定されています。 (※1月時点の写真になります) コレ・・・! ぱっと見、奇妙な形をした布のように見えるかもしれません。しかし、これを運転席に置くだけで、運転中の姿勢がグッと良くなるのです! しか[…]

糖質制限中だが、ライザップというパッケージを見てつい買って食べてしまったが、糖質19.8gは普通に多くないか?と後で気づく。 実はこれ、ファミマで買いました。 改めて以前からあったナチュローのブランパンでもいいじゃないかと思うのです。 ht[…]

通販のCMはどちらかというと見てしまう@wackeyです。 数ある通販CMで気になっていたのが「ながらウォーク」の試着室のCM。ズボンを試着していてウエストが苦しい、チャックがあがらないという人がいると、フラガールが現れて3分座ってゆらゆら[…]