健康

現在の腰痛で使用している湿布は前回の腰痛で整形外科へ行った時にもらったものだ。物持ちが良いのでそのストックを使って現在湿布を貼っている。 製品名はモーラステープと言う。モーラステープは何時間ごとに張り替えるのかネットで検索し...

ランチをこのパターンにして最近再度ダイエットを頑張ろうとしている。 こんなに調子の良いことを書いていたこともあれば、 こんなに堕落したことも書いている。 サラダチキンが気持ち悪くなって食べられなく...

木曜日。病院に行ってきた。薬を処方され、次の診察の予約もした。 しかし、そもそも「病名」聞いていない。医者って病名言わないもんだっけ？と疑問にも思いつつ聞いてみた。 「あのー、病名はなんですかね」 「ああ、うつ病...

今年の3月には77.6kgもありましたが、現在72kg台を維持中です。1ヶ月前に比べると3kgぐらい、3月に比べると5kgぐらい痩せてきたということになります。 本格的にダイエットを始めたのは1ヶ月ぐらい前になります。順調に...

昨日、夕方にエナジードリンクを飲んでしまい、夜眠れなくなりました（2時近くまで目が冴えてました）。また、最近夕方にタリーズに行ってコーヒーを飲む癖がついて、気がつかないうちに眠りが浅くなっているようにも感じます。 コーヒーは...

結論から言えば、サラダチキンをはじめ、高タンパク質食品に飽きてきた、というのが大きい。むしろ、食べるのが気持ち悪くなってきたのだ。 体重についてはご覧の通り。 下がってきているのは確かだが、3日周期でリバウンド...

Twitter上で@minowanowaさんと@tabbataさんの激しいバトルが繰り広げられていました。 その内容も2ヶ月でのダイエット対決。減った体重が少なかったほうが罰ゲームという内容だ。詳しくは上のツ...