今年も人間ドックに行って参りました。
といっても例年よりもランクを下げ、健保指定ドックになりましたが（バリウムが無い）。
体重が順調に右肩上がりで最高値をマークしました。
これは本当にやばいです。
思い当たる原因としては夕食を2回食べていたり、食後のアイスやおやつを日常的に食べていることなどが挙げられます。そりゃ、太るわ。
というわけで、ダイエット真剣にトライしていきたいと思います。
まずは食後のアイスやおやつを辞めるところから始めたいと思います。
夕食の回数については残業も最近多いので悩ましいですが、残業直後にご飯食べに行けたらそれで十分なので、そうしていきたいと思います。
ラーメン美味かった。
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