音楽 悔しい！
今日、久しぶりにトランペットの練習をした。正直なところ、昨年の春ぐらいから自主的に練習することが物凄く減った。そして吹くたびに音が出なくなっていくこと、鳴らなくなっていくことに気づく。
くらしメモ
音楽 健康 認知療法実践その３：コラム法の活用
前回は認知療法実践その２：解決目標を設定し適切かどうか確認するで「早起きをする」という目標を見出し、そしてその目標が適切かどうかを3つの項目でチェックしました。 次はモジュール３「バランスの良い考え方をしよう」に入ります。
健康 ケータイの電話帳に部屋番号も入れておくと便利
by Seesaaショッピング携快電話ZERO 全キャリア用(説明扉付厚型ス..￥ その手があったか！って思わされました。
健康 病院に行ってください
今日、久しぶりに会おう、近況報告も兼ねてランチでも、ということで元同僚と会ってきました。しかし、出会ってなんとなく彼女の顔が曇っているような気がした。
健康 問題は目標と現実のギャップ
by Seesaaショッピングロジカルシンキングが身につく入門テキスト..￥ 現在、この「ロジカルシンキングが身につく入門テキスト」という本を読み進めていて、あと残りわずかである。 ひとつ心に留めておきたい言葉があったので、ブログに残してお...
音楽 コンサートと記者の気持ち
by Seesaaショッピングモーニング娘。コンサートツアー2007春~SEX..￥ コンサートと言えば僕自身も吹奏楽部、吹奏楽団を通して経験してきた。 一人寂しく楽器を練習するより大人数で合奏する楽しさを覚えて、そこに演奏する側も感動する...
健康 認知療法実践その２：解決目標を設定し適切かどうか確認する
by Seesaaショッピングこころが晴れるノート―うつと不安の認知療..￥ 前回は認知療法実践その１：問題リストを作成するで気になっていることを書き出しました（本当はもっとたくさんありますが、まだ実践で練習段階なので項目を絞ってブログ記事...
音楽 これからが楽しみなオーケストラ
これからが楽しみなオーケストラで、個人的にも応援しているオケです！ EPOCHESTRA NIPPON ～ ケータイ世代による新時代のオーケストラ そして、ここのファンクラブというわけでもないですが、愛好家が集まっているmixiのコミュの副...
健康 その症状、関係ないと思うかもしれないがそれは「うつ」では？
「痛みや体の不調 原因は鬱病かも？」リビング‐健康ニュース:イザ！ 結構いると思うんですよね。 僕も原因不明の痛みやめまい、汗、が続いて体調が悪いと思っていろいろ病院をまわって、やっぱり、と思ったのが抑うつという症状でした。
健康 認知療法実践その１：問題リストを作成する
by Seesaaショッピングこころが晴れるノート―うつと不安の認知療..￥ 年末に認知療法のエントリーを書いてからしばらく期間があいてしまいました。年末年始で喉を痛めて体調を崩して不安定になったことや他に取り組むことに集中してしまったため...