昨晩、オムロン ヘルスケア株式会社さんが開催されたイベントに参加してきました。そして、写真にある血圧計をご提供いただきました。
早速、朝起きて真っ先に測ってみました。また改めてレポート書きますが、とにかく高血圧の恐ろしいことと、実は自分自身の血圧が意外と高いことがわかって戦々恐々としております。
こうやって朝起きてまずは血圧測ってみよう！なんて想像もつかなかったのですが、これだけコンパクトで軽ければ、抵抗なくサクッと血圧測ろうという気分になる。
そして思ったより簡単に測れるのがポイントだ。
もちろん、血圧計は高血圧を、治すものではないけど、こうやって毎日図り続けて自分の血圧を把握するのは大切。
レコーディングダイエットに例えられていた話がすんなりとはいってきた。
まずは測っていこうと思う。
