輪ゴムを手首にはめて、パチっとする

イヤなことや無駄な考え事、悩みのループにハマったら、僕がやっている対処方法です。 輪ゴムを手首に常にはめた状態にします。 何か気分を変えて違うタスクに取り込んだりする“きっかけ”に輪ゴムをひっぱってパチっとします。これを […]

あすなろBLOGカンファレンスに行っての個人的なまとめ

昨日、あすなろBLOGカンファレンス『スタート×キッカケ×ブログ』に行ってきました。また、懇親会にも参加させていただきました。 今年からこういう勉強会などに顔を出すようになり、自分の中での気づきはいくつかあるのですが、そ […]

うじうじと悩んでしまうループにハマったら寝る

えっと、昨晩そういう状態でした(汗)。 そういう時は寝てしまうのが一番です。それは皆さんの中でも経験があるのではないでしょうか。目が覚めた時に昨晩ほどの嫌な気持ちがなくなってすっきりしています。 一旦うじうじループにハマ […]

4月第1週~疲れてやる気しないときは?

新学期が始まりました。学生さんであれば、進学・進級、社会人であれば入社・部署移動など変化の激しい季節です。そのせいか普段なら無いような気付かない疲れやストレスがあったりします。これが続くといわゆる”5月病&# […]