アプリレビュー 新しい習慣①あすけんで食事記録を付け栄養バランスを整える生活習慣へ
サイゼリヤの野菜ときのこのピザは「あすけん」アプリによると594kcalだそうです。 体のコンディションを大事にして、常にパフォーマンスが発揮出来るような状態を作り出したい。体調が悪い時期があればその時期のパフォーマンスは低く、そのような波...
しごとメモ
アプリレビュー 
アプリレビュー わずか980円出せば、手元のiPhone 11 Proが高性能Webカメラになる
テレワークが大はやりしている昨今。見た目の映像にや音声にこだわりたい人も意外と多いのでは無いでしょうか。 ノートパソコンに内蔵のWebカメラは画質がイマイチ。かたや手元のiPhoneで写真や動画はとても綺麗に撮れる。 そう考えると、PPAP...
ガジェット とっちらかっているデスク上、デスク方面のビジュアルをなんとかしたい
ビフォーアフターという話を出すのであれば、この状態を「ビフォー」としたい。現在のデスク上の構成はこのようになっている。 しかし、ここに至るまで多くの試行錯誤をしてきていて、その結果がこれなのである。最大のきっかけとしては自宅からビデオ通話す...
Mac・PC MacBook Pro 16inchの本体キーボードになぜだかに慣れない
何故かいつも外付けのキーボードを使ってしまう。MacBook Pro 16インチのキーボードは以前のMacBook Proに比べて良くなったといわれるが残念ながら僕はタイプミスなどもよくしてしまいなぜだか合わない。 その理由がわからない。 ...
ガジェット 睡眠時間よりも深い睡眠の時間を重視する
みなさん、人生の3分の1を占める睡眠について、いかがでしょうか。 ボク自身、睡眠時間は足りているのになぜだか寝たりない、疲れが取りきれない、日中眠くなるという状況に悩まされていた時期がありました。そこでいろいろな本を読んだり、睡眠について改...
Webサイトレビュー GmailにGoogle Meetが来た！
まだ、一部のGSuite環境のみのようですが、Google MeetがGmailの左メニューに登場したようです。 「会議を開始」を押すとさくっと、Web会議を始められる画面が開きますよ！
タスク管理 気が乗らなくなったらペンを持ってノートに書き出す
最近、この方法にすっかりハマってます。昼下がりのちょっと眠気が出そうなタイミングや、ちょっとモチベーションが下がったときに、さっとノートに気になることを書き出します。 目の前に見えない不安というものが、やる気や意欲を減衰させます。まずはそれ...
読書 リストの書き方を変えることで自分の動き方が変わった
仕事と自分を変える 「リスト」の魔法をいただき、長らく時間をかけて読み、実践したことの回顧録も含めて書いていきたいと思います。 そんな魔力がこの書籍にありました。
読書 喫茶アメリカンに行きたいと記憶に残した一冊（ブログ記事再編集からの書籍化の可能性）
著者のやままさんより献本いただいての読書感想文です。 「喫茶アメリカンについて言いたいことやまやまです」はAmazon Kindleで読める電子書籍。今回はMac版Kindleで拝読。 まず、この表紙の画像、読む前はかわいらしいイラストだな...
読書 スタンフォード式最高の睡眠を読んで寝るルールを変える
マンガでテンポ良く読みやすい 睡眠は日中の眠気や日による体調の違い、パフォーマンスに大きく影響を与えている。 最近、日中のパフォーマンスがいまいちになったのは睡眠に問題があるのでは、と思いはじめて、マンガでぐっすり! スタンフォード式最高の...