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コンビニサラダへの置き換えが定着してきた!リラックマのためにも!

糖質制限

今週のランチ、ほぼ写真のようにナチュローのサラダ+おにぎり+ゼロカロリーのゼリーで定着してきました。

これも先日ブログに書いた糖質制限ダイエットを始めたにあるように、少しでも炭水化物を減らして摂取カロリーを少しずつ落としていくところからスタートしています。

ところで、最近、ローソンのサラダにリラックマほっこりぼうるプレゼントのシールがついているんですよね。
これ、以前はパンにしか付いていなかったイメージですが(ウチカフェシリーズにもあったかな?)まあ、シールをためるために、パンばっかり食べていると、炭水化物取りまくりですよね。
シールを集めるのに必死で気がつけば、パンとか食べ続けていたことになります。

ところが、現在のリラックマのシールはサラダも対象です。
シールを集めるためにもパンだけでなくサラダへのスイッチがスムーズに進みました。

サラダで結構たまるの早いんですよ。

糖質制限

パンより単価はもちろん高いのですが、300円台のサラダにはリラックマシールが3枚。

サラダもナチュラルローソンだからこそかもしれませんが、種類が豊富です。

鉄分

そうそう、このツナトマト&たらももサラダでした、上記の組み合わせで6枚のリラックマシールをゲット!

でも合わせても500kcalもない感じで、おなかの満足度もバッチリ!(この日はゼリー食べなくても大丈夫な感じでした)。

意外と今週一週間、こんな感じで続けられたので、無理なく摂取カロリーや炭水化物を減らしていくことが出来そうです。

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wackey

Webディレクター・プロデューサーなどで大手企業サイトの構築に携わった後、インターネット広告営業やWebコンサルティングなどを行う。フリーランスを経て2012年にプラス・ムーブメント合同会社を設立。Webサイト・システムの制作やブロガーツアー・イベントなどの企画・運営を行う。地域ブログをまとめたLocketsというサービスの事業責任者としてビジネスを展開。 2015年にアジャイルメディア・ネットワーク株式会社に入社。 レビューズにてインフルエンサーマーケティング事業の立ち上げに関わり運営。またアンバサダープログラムの運営など多くの企業の支援をバックアップしていた。 現在プラス・ムーブメント合同会社を経営しつつ、新しい働き方について模索している。 主な著書に「アフィリエイターのための Web APIプログラミング入門(ビー・エヌ・エヌ新社)」がある。

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