カテゴリー: 健康

東京では雷雨が降ってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 Vistaのガジェットでもご覧のような雷雨が表示されております。 さて、なんかけだるい今日この頃、何をするにしても暑くてやる気がなくなります。 ちょっと食器洗 […]

寝ました。結果的に。 一日中。 着かれている時、少しでも体調が悪い時に多少無理できる！と思っても、体調が必ず悪化する、と今まで記録していたデータからもわかります。 「気合い入れれば頑張れる！」といった根拠のない自信が、思 […]

先日、トランペットのレッスンを受けていたときにいただいた言葉です。 どうしても楽器が吹きなれて、中学校の部活などで、「そこはスタッカート」「スラーで！」とか装飾にこだわったり、ひとつひとつの短い音符の和音にこだわったりし […]

自分の能力の無さにいらだったり、悲観したりする人もいるでしょう。 私自身も限界を大幅に超えたことを出来ると過信して、やっぱり出来ないというそのギャップが大きなストレスとなって現れることがあります。 そんなときに、すぐに忘 […]

今年はどうも痛ましい事件が多いと感じる。 報道から記憶に残り、やがて同じようなことをやろうと思いつく人が出てくるのは避けたいと願う。 どう考えてもハッピーエンドにならない。 そんなことを思って、メッセージを書いてみました […]

メラトニンという錠剤（カプセル？）が不眠にいいよ、って言われるのですが、薬みたいなのを飲むのがどうも苦手で避けてきました。 「ラベンダーがいいよ！」というわけでラベンダーのエッセンシャルオイルを買ってみたのですが、「使い […]

「来月総務に異動を命じる」 例えば営業畑でそこそこのキャリアを積んできた人がいきなりそう言われたらどう思うだろうか。 「営業で評価されなかったから総務に異動なのか・・・」 「営業スキルが役に立たない総務なんて・・・どうや […]

今晩、友人より自殺未遂したというメールをもらった。 メールが来るので当然ながら無事であるということはわかったのだが、心配になり「お茶でもしよう」と返事して、すぐに向かって話を聞いた。 メールが来た時はさすがに驚いたが元々 […]

昨年あたりからでしょうか。ライフハックが流行っているが、そんな僕も数々のライフハック系書籍を買って読んだり、関連ブログを読んだりセミナーに参加したりしている。 しかし、最近、ふと気づいた。 それは自分が中学生のころに自然 […]