カテゴリー: 健康

最近、血圧や心拍数に非常に敏感になっていて、いろいろ記事をみたりしています。 家庭でも手軽に測定出来るようになった血圧計の出現や、心拍数が手元で計れるApple Watchの出現、そして歩数や移動経路、運動などの記録が自 […]

先日人間ドックへ行ってきました。 メタボ判定を受けるとメタボリメジャーという一目でメタボとわかるラインが赤く塗られたメジャーを進呈されます。 メタボリメジャーで腹囲を測定 今年の健康診断でメタボ判定されて、記念品で提供い […]

実は3月下旬〜少しずつ体調が狂い始め、2週間程前からほぼ慢性的な疲労とだるさが続き、とうとう少し歩くことも億劫になるぐらいに具合が悪くなったことがあった。 深夜に帰宅してはご覧の写真のようにバタッとソファーの上で倒れ込む […]

たまたま、世界一受けたい授業という番組でやっていた「危険な内臓脂肪を確実に落とす方法!」が、割と自分にとって、そして同年代（40代男性）の中でも気になる人は多いかと思います。 Twitterでもまとめてみようかと思ったの […]

iPhone/Macで使っているメモで一番古い記録（2012年12月2日）に残っていたものが出てきたので、抜き書きということで、こちらにメモしておきたいと思います。 いま読み返しても今日から使えることだったので、思い出し […]

このおなかをなんとかするためには、もうこれしかないかもしれないな、と言われ続けて早2年ぐらいでしょうか。 ついにAmazonでタイムセールしていたこともあり、腹筋ベルトみたいなものを購入してみました。