コンビニサラダへの置き換えが定着してきた!リラックマのためにも!

糖質制限

今週のランチ、ほぼ写真のようにナチュローのサラダ+おにぎり+ゼロカロリーのゼリーで定着してきました。

これも先日ブログに書いた糖質制限ダイエットを始めたにあるように、少しでも炭水化物を減らして摂取カロリーを少しずつ落としていくところからスタートしています。

ところで、最近、ローソンのサラダにリラックマほっこりぼうるプレゼントのシールがついているんですよね。
これ、以前はパンにしか付いていなかったイメージですが(ウチカフェシリーズにもあったかな?)まあ、シールをためるために、パンばっかり食べていると、炭水化物取りまくりですよね。
シールを集めるのに必死で気がつけば、パンとか食べ続けていたことになります。

ところが、現在のリラックマのシールはサラダも対象です。
シールを集めるためにもパンだけでなくサラダへのスイッチがスムーズに進みました。

サラダで結構たまるの早いんですよ。

糖質制限

パンより単価はもちろん高いのですが、300円台のサラダにはリラックマシールが3枚。

サラダもナチュラルローソンだからこそかもしれませんが、種類が豊富です。

鉄分

そうそう、このツナトマト&たらももサラダでした、上記の組み合わせで6枚のリラックマシールをゲット!

でも合わせても500kcalもない感じで、おなかの満足度もバッチリ!(この日はゼリー食べなくても大丈夫な感じでした)。

意外と今週一週間、こんな感じで続けられたので、無理なく摂取カロリーや炭水化物を減らしていくことが出来そうです。

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