[放送番組] 自分でできる!ストレス対策 認知療法のすすめ

最近やたらと「3コラム法」の検索が多いなぁ、と思っていたのですが、どうやらテレビ番組でやっていた影響のようです。

[放送番組] 自分でできる!ストレス対策 認知療法のすすめ

日 時
2008年1月28日(月)-2月1日(金)
放送局
NHK教育テレビ 午後8時30分-8時45分
番組名
きょうの健康
内 容
1月28日(月) 認知療法の効果
1月29日(火) 自分自身を観察しよう
1月30日(水) 考え方を変えよう
1月31日(木) 行動で確認しよう

あらためて検索で来ていただいた方のためにも役に立つ情報を提供したいと思いました。

この記事を書いた人

脇村 隆

Web制作に携わって24年。商工会や自治体など公的機関のWebサイト制作・運用を14年にわたり支援してきました。目的の整理から、WordPressでの構築、公開後の運用、AIを使った業務の効率化まで、一人の担当者として一貫してお手伝いします。
横浜・あざみ野を拠点に活動しています。