1分あったら何する?

雷雨 by you.
東京では雷雨が降ってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
Vistaのガジェットでもご覧のような雷雨が表示されております。

さて、なんかけだるい今日この頃、何をするにしても暑くてやる気がなくなります。
ちょっと食器洗ったり、ちょっと掃除したり、ちょっと洗濯物を畳んだり・・・。本当に簡単なことだけど、1分あったら簡単に終えられるものが多い。

それらがうっとおしくて放置しがちな夏のけだるい日は「1分だけやろう!」と決めて取り掛かり始めてみると、意外と簡単に片付けられてしまいます。そして達成感があるので、次の1分でやれることに取り掛かれます。
やる気出すのもしんどいこの季節、こんな感じで1分だけやることをリストアップしてみたはいかがでしょうか。

ちなみに私の場合、朝にできるものをリストアップしてみました。



10個の起床後にする1分だけやろうリスト

  1. 歯を磨く
  2. 顔を洗う
  3. 髭をそる
  4. 水を飲む
  5. 食パンをトースターに入れてセット
  6. ヨーグルトやサラダをお皿に持って朝食の用意をする
  7. 洗濯ものを洗濯機に入れ洗剤を入れてスイッチオン
  8. 干していた洗濯物を畳む
  9. クイックルワイパーで床をなぞる(ワンルームなのですぐに終わる)
  10. タオルを取り換える

当たり前の生活習慣かもしれませんが、面倒くさーとかそういう気持ちがあるとおろそかになってしまいます。
こういったリストをたくさん用意しておいて、それをルーチン化することによって小さいタスクをたくさん完了した、という達成感を味わえるように備えておきたいと思います。