健康 ダイエット途中経過、3月には77kg超え、1ヶ月前に75kgぐらいだったのが72kgに。
今年の3月には77.6kgもありましたが、現在72kg台を維持中です。1ヶ月前に比べると3kgぐらい、3月に比べると5kgぐらい痩せてきたということになります。 本格的にダイエットを始めたのは1ヶ月ぐらい前になります。順調に体重が落ちてきて...
脇村 隆
健康 
グルメ 一風堂で「こちらのランチセットもいかがでしょうか」で薦められたまま注文してしまった。
マクドナルドで「ご一緒にポテトはいかがでしょうか」と同じようなのりで、ランチセットを薦められてしまった。 結果として、明太子ご飯を頼んでしまったのですが、美味しかったです。 こういった一言が客単価を上げる秘訣ですよね。と改めて思ったシーンで...
健康 コーヒーやエナジードリンクはできるだけ午前中のうちに飲んでおく
昨日、夕方にエナジードリンクを飲んでしまい、夜眠れなくなりました（2時近くまで目が冴えてました）。また、最近夕方にタリーズに行ってコーヒーを飲む癖がついて、気がつかないうちに眠りが浅くなっているようにも感じます。 コーヒーは2時までという記...
アプリレビュー WordPressアプリの通知が孤独ブログ運営者のモチベーションを支えてくれるか
最近、WordPressアプリ（iPhoneアプリ）で通知を出してくれるのに気づきました。このムジログはWordPressアプリと連携させています。 たまたま3日連続更新したときに「3日間の連続投稿記録を更新中です！」という通知がやってきま...
アプリレビュー M1 MacBook AirでTextExpanderが落ちて使えないのを解決
M1 MacBook Airで困っていたことのひとつが、TextExpanderが頻繁に終了してしまうことである（起動し直してもすぐ落ちる）。 いくつかのブログ記事でも言及されていたが、基本的にはひとつ前のバージョンをダウンロードすれば良い...
Mac・PC 裸族主義にはオススメしないクリアカバーをM1 MacBook Airに取り付けた
これまでも外出用マシンとしてM1 MacBook Airを持ち歩いていたが、メインマシンに昇格し、M1チップ搭載Macの機敏さに長期間メインマシンになり得るということで、より大切に扱いたいという思いが芽生えました。 そこで、スマホケースみた...
アプリレビュー パソコン版Googleドライブがいつの間にかM1 MacBookに対応していた。そのインストール方法
これまで、M1 MacBook Airをメインマシンに出来なかった理由のひとつが、パソコン版GoogleドライブがM1に対応していなかったことだった（ネイティブ対応していないだけでなくそもそもインストール出来なかった）。それが気がついたら、...
健康 ダイエットが停滞してきた。サラダチキンに飽きた？
結論から言えば、サラダチキンをはじめ、高タンパク質食品に飽きてきた、というのが大きい。むしろ、食べるのが気持ち悪くなってきたのだ。 体重についてはご覧の通り。 下がってきているのは確かだが、3日周期でリバウンドしているとも言えそう。 ここ数...
ガジェット 信頼されていないショートカットの受信を許可する方法
このブログなどでも公開しているiOS（iPhone）向けのショートカットですが、デフォルトではそのままダウンロードして使えません。 iPhoneの「設定」→「ショートカット」で「信頼されていないショートカットを…」をタップしてONにし、許可...
ガジェット 一発でiPhoneの写真をHEICからJPEG変換して1200pxにリサイズしてからAirDrop、ブログで使うまでが爆速に
iPhoneで撮った写真を使おうと思って、拡張子がHEIC（HEIF、ヒーフ）でブログなどでそのまま使えなくて困ったことはありませんか。また、iPhoneで撮った写真が重くてファイルの軽量化をイチイチしていませんか。 そういったお悩みを一挙...