気管支炎三週間

正直キツかった。 気管支炎と診断されながらも三週間休まなかった。どちらかというと長引いたと言っても良い。 長かった。 次風邪引いたら休むわ。 あと早めに信頼できるいつもの医者のところに行こう。 逆に風邪引かないように日ご […]

睡眠負債がヒューマンエラーを引き起こす

最近身の回りにこの記事がシェアされてきたので、気になって読んでみたのですが、本当にその通りだと実感することが多いと思うので、気をつけたいと思うのと同時にここでポイントをまとめておきたいと思います。

ライザップのスイーツ

糖質制限中だが、ライザップというパッケージを見てつい買って食べてしまったが、糖質19.8gは普通に多くないか?と後で気づく。 実はこれ、ファミマで買いました。 改めて以前からあったナチュローのブランパンでもいいじゃないか […]

頭痛が痛いし、腹痛が痛いし、太った自分はデブ

最近しっかり睡眠とる時間もなく、頭痛が痛い状態です。先日の腹痛が痛い並みの状態で、自分のオナカが体脂肪でふくよかなデブという感じでもあります。 ランナーが走ったり、スイマーが泳いだりしますが、バイヤーの人数か倍や、とかそ […]