健康

心理ハック~心の凹んだとき、ポンッと元に戻すための3つのやり方~ (ライフハックス心理学)

2007年1月30日

凹むということは精神的なもの心理的なものというイメージが強く、あまり科学的に考えたことありませんでした。
そこで、このような記事がありました。

「右脳優位」→悲観的な状態

「左脳優位」→楽観的で前向き
心理ハック~心の凹んだとき、ポンッと元に戻すための3つのやり方~ (ライフハックス心理学)

つまり、凹んでいるときは「右脳優位」 になっているということです。



これを解決するために「左脳優位」になるような対戦型スポーツをやるとか、近い将来の予定をたてるなどすることにより解決を図るというものです。


際、自分も最近凹むことがありましたが、以前のように凹みっぱなしということはなく、気が付いたら、「どうやって解決するか」「そんなことよりも今突き進
んできた道をきちんと遂行するには?」などを"ロジカル"に考え、気が付いたら、凹みが解消されていた、ということがあります。

でもいずれまた凹むときが来ると思うので、それに備えて、ここに書いてある3つの方法を実践してみたいと思います。

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wackey

Webディレクター・プロデューサーなどで大手企業サイトの構築に携わった後、インターネット広告営業やWebコンサルティングなどを行う。フリーランスを経て2012年にプラス・ムーブメント合同会社を設立。Webサイト・システムの制作やブロガーツアー・イベントなどの企画・運営を行う。地域ブログをまとめたLocketsというサービスの事業責任者としてビジネスを展開。 2015年にアジャイルメディア・ネットワーク株式会社に入社。 レビューズにてインフルエンサーマーケティング事業の立ち上げに関わり運営。またアンバサダープログラムの運営など多くの企業の支援をバックアップしていた。 現在プラス・ムーブメント合同会社を経営しつつ、新しい働き方について模索している。 主な著書に「アフィリエイターのための Web APIプログラミング入門(ビー・エヌ・エヌ新社)」がある。

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