凹むということは精神的なもの心理的なものというイメージが強く、あまり科学的に考えたことありませんでした。
そこで、このような記事がありました。

「右脳優位」→悲観的な状態

「左脳優位」→楽観的で前向き
心理ハック~心の凹んだとき、ポンッと元に戻すための3つのやり方~ (ライフハックス心理学)

つまり、凹んでいるときは「右脳優位」 になっているということです。



これを解決するために「左脳優位」になるような対戦型スポーツをやるとか、近い将来の予定をたてるなどすることにより解決を図るというものです。


際、自分も最近凹むことがありましたが、以前のように凹みっぱなしということはなく、気が付いたら、「どうやって解決するか」「そんなことよりも今突き進
んできた道をきちんと遂行するには?」などを”ロジカル”に考え、気が付いたら、凹みが解消されていた、ということがあります。

でもいずれまた凹むときが来ると思うので、それに備えて、ここに書いてある3つの方法を実践してみたいと思います。