健康 ミクシィ中毒からの脱却：mixiを見る時間を決める
一昔前、インターネットサーフィンなるものをしているとあっという間に何時間も経ってしまっていました。会社にインターネットが導入されたころ、ついついインターネットサーフィンをしてしまい何時間も経って仕事が進んでないという変なことにもなり兼ねませ...
健康 健康 『相手が理不尽なことを言っているときは・・・』
よく言い合ったり喧嘩することもあるかと思いますが、そういう時に限って理不尽なことを相手が言っているような気がします。 そんな時にこの言葉を覚えていくと冷静に対処できるのでは、と思います。 （写真は夜の大田区民ホールアプリコ）
音楽 年始のだめの放映時間確認、録画予約～そしてスペシャルサイトのチェック
昨年人気のあのドラマが年明けに放映されます。 新しいストーリー以外にも再放送もあるようです！
Mac・PC Vistaでスリープしたけどすぐに勝手に電源が入る、その解決法とは
WindowsVistaに買い換えてまず最初に便利だと思ったのが「スリープ」。というかこれが事実上のデフォルトの電源OFFの機能？と思えるボタン配置です。実際にはきちんと「シャットダウン」というメニューもあります。 さて、最初のうちは便利で...
健康 ストレスに気づき、問題をはっきりさせる
by Seesaaショッピングこころが晴れるノート―うつと不安の認知療..￥ 本日は「こころが晴れるノート」という本を読み進めています。先々週、若い学生で賑やかなマクドで読んでいたのですが、改めてしっかりと読み、ひとつずつ実践していこうと思...
健康 スケジュールとToDoを前日夜に整理する
私の場合、スケジュールはGoogleカレンダー、ToDo管理には目標管理ツール - checkpad.jpを利用しています。 そして日々これらを確認して整理する時間を前日夜にとっています。
Webメモ 7日間集中サイト構築：オーケストラ関連サイト1日目（１）
オーケストラをやっている知人に今月頭に「オーケストラ関連サイトを作ろうと思って、ちょうど新春にのだめのスペシャルやるからそれに合わせて」とか言っていたが、今だに何もしてないのに気付いた僕。 というわけで、今日から7日間集中サイト構築（ビリー...
Webメモ windharmony.comリバイバルプラン（１）
みんなでつくる吹奏楽専門サイト windharmony.comは個人的に運営しているサイトなのですが、ここ最近のアクセス数の落ち込みや投稿などの盛り上がりに欠けると感じています。原因はオフシーズンということもあるかもしれませんが、それ以外に...
健康 認知療法について
by Seesaaショッピングこころが晴れるノート―うつと不安の認知療..￥ 最近、コーピングと同時に気になっているキーワードとして「認知療法」という言葉があります。 現在参考にしている書籍は上記の本ですが、 本書で紹介する認知療法は、うつ...
音楽 ロックン・マーチ
by Seesaaショッピング吹奏楽コンクール課題曲集 Vol.6￥ 今聴いている演奏は「ロックン・マーチ」作曲：藤掛 廣幸 演奏：習志野市立習志野高等学校吹奏楽部のものです。 「ロックン・マーチ」は1991年吹奏楽コンクール課題曲であり、...