ダイエット

ランチをこのパターンにして最近再度ダイエットを頑張ろうとしている。 こんなに調子の良いことを書いていたこともあれば、 こんなに堕落したことも書いている。 サラダチキンが気持ち悪くなって食べられなくなって、そこからダイエット食を止めて、ざっく...

今年の3月には77.6kgもありましたが、現在72kg台を維持中です。1ヶ月前に比べると3kgぐらい、3月に比べると5kgぐらい痩せてきたということになります。 本格的にダイエットを始めたのは1ヶ月ぐらい前になります。順調に体重が落ちてきて...

結論から言えば、サラダチキンをはじめ、高タンパク質食品に飽きてきた、というのが大きい。むしろ、食べるのが気持ち悪くなってきたのだ。 体重についてはご覧の通り。 下がってきているのは確かだが、3日周期でリバウンドしているとも言えそう。 ここ数...

Twitter上で@minowanowaさんと@tabbataさんの激しいバトルが繰り広げられていました。 その内容も2ヶ月でのダイエット対決。減った体重が少なかったほうが罰ゲームという内容だ。詳しくは上のツイート動画をみていただければと思...

忘れていました。人間ドックの予約をすることを。 そうすると、希望の検診センターだと3月末までに1/16しか空いていないと言われるんですよ。それに気づいたのは2017年12月のこと。つまり1ヶ月もない期間で、体重やメタボを解消して受診しておき...

運動よりも食べ物を制限したほうがダイエットに効果的という。 だからこそ糖質制限ダイエットが流行っているのだろう。