運動よりも食べ物を制限したほうがダイエットに効果的という。
だからこそ糖質制限ダイエットが流行っているのだろう。
最近、食を我慢してのダイエットは良くないと思い、我慢しないスタイルで来たが、当然痩せない。むしろ維持していることに驚きだ。
そんな状況も変えなければと思い、ゆでたまご購入。
小腹サポートだと思って、ゆでたまごだけ食べよう。
しかし卵の食べ過ぎも注意と言われるので、世の中本当に難しい。
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脇村 隆公式ブログ
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