健康 特徴的な認知のゆがみ(「こころが晴れるノート」p.50より)メモ
ストレスがたまってきたり、感情的になってきたりすると偏った考え方に陥っていることがよくあります。それは自分自身もそうですが、それを理解した自分が第三者の動きやメール、ブログ等での発言を見ていて、それを痛感するようになりました。ストレスをさら...
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