脇村 隆

健康

認知療法実践番外編:自分で実現してしまう予言

忘れていた認知療法実践記事を慌てて書くボクですw。 それでは、認知療法実践その3:コラム法の活用(1/18の記事です。12日放置してました・・・)でした。この本では自動思考チェックシートというのがあり、いくつか例があるので、それを読んでまず...
音楽

ドビュッシー:ピアノ名曲集

by Seesaaショッピング亜麻色の髪の乙女 ~ドビュッシー / ピアノ..¥ 先ほどのエントリーにも書きましたが、「月の光」でドビュッシーを知り(ひょっとしたら音楽の授業でもっと知っていたかも?)、そしていつのころか聞くようになった「亜...
Webサイト開発・運営

アイデアをまとめる

結局公私ともども(というか「私」)バタバタしていて、着手できずじまいでした。 アイデアはやっぱりこうやってノートにまとめると膨らむし、整理もできます。やっぱり手書きということを実感しました。
Mac・PC

PCの前で背筋を伸ばして座る方法

これは僕だけなのかもしれませんが、こうやったら背筋を伸ばして座れる、という方法です。
Mac・PC

PCの前で背筋を伸ばして座る方法

これは僕だけなのかもしれませんが、こうやったら背筋を伸ばして座れる、という方法です。
Webサイトレビュー

seesaaブログの重さ

については依然から気になっていたが、今晩は、心持ち早い気がする。 記事投稿時もトップが更新されるのがどれだけたつのだろうか、と思うこともある。しょうがなくトップ再構築を行うわけだが・・・。 今すんなり管理画面が開いて安心した。このまま続けて...
未分類

ネット視聴率「パストラック」

いわゆるネット視聴率。モニター数は現在2,000。 どれだけ伸びて、どれだけの精度が出るかが楽しみ。
音楽

トランペット個人練習

久しぶりに楽器を吹いた。鳴らなくなった音。取り戻すためのスタート地点に立ちました 。 原点に戻って、低い音は上、高い音は下に腕を動かすトレーニングを始めました。
音楽

悔しい!

今日、久しぶりにトランペットの練習をした。正直なところ、昨年の春ぐらいから自主的に練習することが物凄く減った。そして吹くたびに音が出なくなっていくこと、鳴らなくなっていくことに気づく。
Webサイト開発・運営

7日間集中サイト構築:オトコ磨きECサイト(8)ちょっと企画案ブラッシュアップ

昨日、パワポに企画書を起こす(ドラフト作成)ということをやったので、ここから少しアイデアを肉づけしつつ、企画書っぽくテンプレートを適用(しょーもない・・・)して「らしく」してみます。