脇村隆公式ブログ

くらしメモ

2021/6/28 食生活: マリトッツォを密かに食べてしまったが71kg台へ

今朝、意識の高いツイートをした。飲み物はアイスコーヒーだ。決してフラペチーノとかではない。ダイエット中であるからだ。 ...

2021/6/25 健康: ダイエット途中経過、3月には77kg超え、1ヶ月前に75kg...

今年の3月には77.6kgもありましたが、現在72kg台を維持中です。1ヶ月前に比べると3kgぐらい、3月に比べると5k ...

2021/6/24 食生活: 一風堂で「こちらのランチセットもいかがでしょうか」で薦められ...

マクドナルドで「ご一緒にポテトはいかがでしょうか」と同じようなのりで、ランチセットを薦められてしまった。結果として、明 ...

2021/6/24 健康: コーヒーやエナジードリンクはできるだけ午前中のうちに飲んでお...

昨日、夕方にエナジードリンクを飲んでしまい、夜眠れなくなりました（2時近くまで目が冴えてました）。また、最近夕方にタリー ...

2021/6/16 健康: ダイエットが停滞してきた。サラダチキンに飽きた？

結論から言えば、サラダチキンをはじめ、高タンパク質食品に飽きてきた、というのが大きい。むしろ、食べるのが気持ち悪くなって ...

2021/6/3 食生活: にぼしにタンパク質がそんなにたくさん含まれているとは！！

先ほどの記事「サラダチキンに飽きたら、たんぱく質10g摂取の味方「カニカマバー」」を公開してすぐに次のようなリプライをも ...

2021/6/3 食生活: サラダチキンに飽きたら、たんぱく質10g摂取の味方「カニカマ...

サラダチキン、いろんな味のバリエーションがあるものの、さすがに毎日食べていると飽きてきます。そんな中、コンビニのそのコー ...

2021/5/31 暮らし: ズボンのウエストと股下サイズはブログにメモっておこう！ユニク...

昨日、ユニクロで『感動パンツ』を買いました。ダイエットの効果も出てか、ワンサイズダウンのものを購入。試着はこのサイズ一 ...

2021/5/19 健康: ダイエット対決に便乗して、ダイエットを始めてみた。目指すは-...

Twitter上で@minowanowaさんと@tabbataさんの激しいバトルが繰り広げられていました。その内容も2 ...

2021/5/14 健康: 【注意喚起】ポテチ一袋一気食いは不摂生、病気につながるよ

リアルな体験談かもしれません。今日医者からこんなことを言われました。医者「ポテチ一袋を一気食いするような不摂生をして ...

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