健康 ダイエット途中経過、3月には77kg超え、1ヶ月前に75kgぐらいだったのが72kgに。
今年の3月には77.6kgもありましたが、現在72kg台を維持中です。1ヶ月前に比べると3kgぐらい、3月に比べると5kgぐらい痩せてきたということになります。 本格的にダイエットを始めたのは1ヶ月ぐらい前になります。順調に体重が落ちてきて...
くらしメモ
健康 
グルメ 一風堂で「こちらのランチセットもいかがでしょうか」で薦められたまま注文してしまった。
マクドナルドで「ご一緒にポテトはいかがでしょうか」と同じようなのりで、ランチセットを薦められてしまった。 結果として、明太子ご飯を頼んでしまったのですが、美味しかったです。 こういった一言が客単価を上げる秘訣ですよね。と改めて思ったシーンで...
健康 コーヒーやエナジードリンクはできるだけ午前中のうちに飲んでおく
昨日、夕方にエナジードリンクを飲んでしまい、夜眠れなくなりました（2時近くまで目が冴えてました）。また、最近夕方にタリーズに行ってコーヒーを飲む癖がついて、気がつかないうちに眠りが浅くなっているようにも感じます。 コーヒーは2時までという記...
健康 ダイエットが停滞してきた。サラダチキンに飽きた？
結論から言えば、サラダチキンをはじめ、高タンパク質食品に飽きてきた、というのが大きい。むしろ、食べるのが気持ち悪くなってきたのだ。 体重についてはご覧の通り。 下がってきているのは確かだが、3日周期でリバウンドしているとも言えそう。 ここ数...
グルメ にぼしにタンパク質がそんなにたくさん含まれているとは！！
「にぼし タンパク質」のGoogle検索結果でタンパク質含有量がすぐわかる 先ほどの記事「サラダチキンに飽きたら、たんぱく質10g摂取の味方「カニカマバー」」を公開してすぐに次のようなリプライをもらった。 びっくりと言われると、気になる。さ...
グルメ サラダチキンに飽きたら、たんぱく質10g摂取の味方「カニカマバー」
サラダチキン、いろんな味のバリエーションがあるものの、さすがに毎日食べていると飽きてきます。そんな中、コンビニのそのコーナーの近くにこんな商品があるのを見つけました。 その名も「カニカマバー」。たんぱく質10gとれるのが特徴で、カニカマなん...
暮らし ズボンのウエストと股下サイズはブログにメモっておこう！ユニクロでググって調べられるので
昨日、ユニクロで『感動パンツ』を買いました。ダイエットの効果も出てか、ワンサイズダウンのものを購入。 試着はこのサイズ一回で一発でジャストサイズを掘り当てました。それもそのはず、5年前、同様のパンツを買った時には股下サイズ含めて当ブログで記...
健康 ダイエット対決に便乗して、ダイエットを始めてみた。目指すは-10kg
Twitter上で@minowanowaさんと@tabbataさんの激しいバトルが繰り広げられていました。 その内容も2ヶ月でのダイエット対決。減った体重が少なかったほうが罰ゲームという内容だ。詳しくは上のツイート動画をみていただければと思...
健康 【注意喚起】ポテチ一袋一気食いは不摂生、病気につながるよ
リアルな体験談かもしれません。 今日医者からこんなことを言われました。 医者「ポテチ一袋を一気食いするような不摂生をしてると・・・」 ボク「あ、それしてました」 医者「・・・。」 結局医者には「糖尿病」と言われました。 糖尿病は治すものでは...
グルメ 最近オリジン弁当にハマってる
最近、仕事場の近くにオリジン弁当があるので、一度行ってみたところ、気に入ってしまい、リピートしています。最近は上記の写真のようなガッツリ系を食べています。男子好きそうな、肉・餃子・唐揚げという感じですね。 そんなこれを書いている直前のお昼も...